运动健身时,真的是流汗越多越好吗?
其实,流汗多少与体质有关
与健身效果并没有太大关系
要想拥有最佳的运动效果
很多健身达人都会建议:
看心率、摄氧量、间歇时间……
想要简单一点的方法?
戴运动手表啊!
可市面上大部分运动手表
像拳头一样大、
复杂设计和功能按键一大堆、
每隔几天就要充电、
而且!随便一块就要好几千!
(花钱如暴雨……突然之间,稀里哗啦)
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